朝一番に気持ちよく体を目覚めさせる「朝ヨガ」はいかがですか？
ストレッチから始めてゆっくりと体を動かしながら、代謝をあげていきます。
初心者の方も無理なく参加していただけます。
初心者向け ｜ ストレッチ
【おすすめ講座】初心者向け｜朝からゆったり健康
朝ヨガ
講座回数・期間
３カ月（11回）
開講日
毎週金曜日
8:30～9:30
8:30～9:30
受講料
23,650円（3カ月・11回分）
講師
岡野真子先生
(ハタヨガ インストラクター健康運動指導士)
(ハタヨガ インストラクター健康運動指導士)
持参品
・動きやすい服装・水分・ヨガマット
定員
10人（最少催行人数/3人）
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