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「最近、なんだか体が動かしにくい」と感じることはありませんか？ 実は、スムーズに体を動かすためには「筋力」だけでなく「感覚」が必要です。 私たち…

食品グレードのエッセシャルオイルを使用し、毎日の食事や掃除など、日々の暮らしでの取り入れ方をご紹介します。香りを楽しみながら、心地よい毎日や健や…

いそがしい毎日に寛ぎを　心ほどける煎茶教室 いそがしく過ぎていく日々。そんな中で、ほんの少し「自分のための寛ぐ時間」を持ってみませんか？本講座で…

「広島の風景」で脳活ぬり絵！〜私だけの作品集づくり〜 新聞連載でおなじみの『ぷらぷら日記』の絵の線画に、好きな色をぬっていきませんか？ぬる色に決…

シニアのための指1本から始める脳活ピアノ教室 ピアノを弾くのに、気負いは全くいりません。「楽譜が読めない」「指が動かない」という心配も不要です。…

手軽に本格的なスイーツを…お家のキッチンで作れるレシピをお届けします。レッスンでは、レシピだけではわかりにくい『生地の見極め方』や『器具の正しい…

「どこから手を付けていいかわからない」「一度片付けても、また散らかってしまう」そんなお悩みありませんか？片付けが下手でも大丈夫。物を減らすだけで…

手軽に本格的なパンを…お家のキッチンで作れるレシピをお届けします。レッスンでは、レシピだけではわかりにくい『生地の見極め方』や『器具の正しい使い…

忙しい毎日で自分の体の不調、放置していませんか？？「肩こり、腰痛、頭痛…」「産前産後のお悩み」「不眠、イライラ…」元気とキレイの土台は骨盤です！…

自然な姿勢、身体の動かし方、心の使い方を合氣道を通じて学ぶことで、相手と争わず調和を図り、どんなときも自分の能力を最大限発揮する方法を楽しく身に…