新講座・短期/一日・おすすめ講座

「病院に⾏っても、マッサージ⾏っても治らない…」「ダイエットに成功したい…」その症状を改善していくには「⾃分に合った運動を知ること！」しっかりと…

カラダを整えて痛みのない動きやすいカラダを手にいれよう！姿勢の悪さは、日常の癖から起こります。正しく動き、姿勢を整えることで「痛みがないカラダ」…

「いつまでも若々しく元気でいよう! 」誰でもできる運動で無理なくカラダ作り！健康的な運動習慣を一緒につくりましょう。2人のトレーナーがあなたをサ…

プリザーブドフラワーは、部屋を明るく美しく見せる小さな宝物。季節を感じながら幸せな気持ちになり、今日という日が幸せでありますように…そんな時間を…

〜今ここから始まる新しい人生のスタート〜 断捨離に興味がある方、断捨離を始めてみたい方向けの講座です。断捨離と聞くと「ただモノを捨てること」と思…

パステルアートに、カラーセラピーを取り入れたパステルヒーリングアートは、パステルをパウダー状にして描くアートです。絵が苦手な方にも簡単に描くこと…

「久しぶりに楽しく歌ってみませんか？」童謡・抒情歌・懐かしい歌謡曲・やさしい世界の名曲など、親しみやすい歌を一緒に歌いましょう。さらに手拍子をし…

ピラティスで“カラダ”“ココロ”を“トトノウ”感じませんか？無理のない動きで、初心者の方でも安心して始められます。一緒に楽しみながら運動しましょ…

朝一番に気持ちよく体を目覚めさせる「朝ヨガ」はいかがですか？ ストレッチから始めてゆっくりと体を動かしながら、代謝をあげていきます。 初心者の方…

ハワイの美しい踊りフラダンスをアロマの心地よい香りの中で、踊ってみませんか？インナーマッスルを鍛え・ストレス解消にもなります。 ◎体験料 2,0…