新講座・短期/一日・おすすめ講座

棒を使用して背中を中心に動かすストレッチです。肩甲骨をしっかり動かし、代謝を上げ、痩せやすい身体をつくります。呼吸に合わせてゆっくりと身体を動か…

〜今ここから始まる新しい人生のスタート〜 断捨離に興味がある方、断捨離を始めてみたい方向けの講座です。断捨離と聞くと「ただモノを捨てること」と思…

パステルアートに、カラーセラピーを取り入れたパステルヒーリングアートは、パステルをパウダー状にして描くアートです。絵が苦手な方にも簡単に描くこと…

「久しぶりに楽しく歌ってみませんか？」童謡・抒情歌・懐かしい歌謡曲・やさしい世界の名曲など、親しみやすい歌を一緒に歌いましょう。さらに手拍子をし…

初めてピアノに触れる方、ブランクがある方、楽しみながら楽譜の読み方を身に付け、両手で弾けるように学び、ご自身のペースで憧れの曲にチャレンジ頂けま…

自力整体とは鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素を組み合わせ、治療家の技法を自分自身に行える自己治癒メソッドです。慢性的な痛み不定愁訴などの不調を自分で…

(1)レガリスキッズ（5・6歳対象）(2)レガリスジュニア（小学生対象） 体育が好きになる教室お子様の身体能力、運動能力が著しく発達する時期『ゴ…

ハワイの美しい踊りフラダンスをアロマの心地よい香りの中で、踊ってみませんか？インナーマッスルを鍛え・ストレス解消にもなります。

自分の書く字に自信のない方、くせ字でお悩みの方、きれいな字を書くためのポイントやコツを身につけ、一緒に美文字を目指しましょう！おもにボールペン・…

「気軽に通って楽しく身につく！」簡単で美味しいレシピを、余すところなく皆様へお伝えしていきますので是非ご参加くださいね。