【新講座】
美姿勢をつくる〜骨盤底筋トレーニング〜
忙しい毎日で自分の体の不調、放置していませんか??「肩こり、腰痛、頭痛…」「産前産後のお悩み」「不眠、イライラ…」元気とキレイの土台は骨盤です!…
講座期間・回数
3カ月(6回)
開講日
第2・4金曜日
15:00~16:00
15:00~16:00
【新講座】2025年4月スタート!
生活のなかに活かせる合氣道
自然な姿勢、身体の動かし方、心の使い方を合氣道を通じて学ぶことで、相手と争わず調和を図り、どんなときも自分の能力を最大限発揮する方法を楽しく身に…
講座期間・回数
3カ月(6回)
開講日
第2・4金曜日
19:00〜20:20
19:00〜20:20
【新講座】2024年10月スタート
英語空手(キッズクラブ)
■対象年齢 / 6歳〜8歳(空手・英語 初心者OK!!) 空手(リトミック・キッズ型・組手ゲーム) + 英語(正しい発音・カンフー動物) ◎体験…
講座期間・回数
3カ月(6回)
開講日
第2・4土曜日
10:00〜11:00
10:00〜11:00
【おすすめ講座】 初心者向け
自力整体 ぽっかぽか ゆさぶりほぐしましょう!
自力整体とは鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素を組み合わせ、治療家の技法を自分自身に行える自己治癒メソッドです。慢性的な痛み不定愁訴などの不調を自分で…
講座期間・回数
3カ月(3回)
開講日
毎月第3木曜日
13:30〜15:00
13:30〜15:00
【新講座】初心者向け | バランスを整える
トトノウ ピラティス
ピラティスで“カラダ”“ココロ”を“トトノウ”感じませんか?無理のない動きで、初心者の方でも安心して始められます。一緒に楽しみながら運動しましょ…
講座期間・回数
3カ月(6回)
開講日
第1・3土曜日
14:00~15:00
14:00~15:00